냥냥이의 다이어트 블로그

가을 다이어트, 식욕잡아야지!진짜 이제 가을이 오는데, 가을 옷을 입으려고 보니 옷이 하나도 안 맞더라고요. 작년 가을 옷은 분명 잘 맞았었는데, 그새 살이 쪄서 옷이 껴요... ㅠㅠ 요즘 입맛도 너무 돋아서 한참 많이 먹고 있었거든요. 기름진 음식, 달달한 디저트, 야식까지 손에서 놓을 수가 없었어요. 가을이 되니까 더 먹고 싶은 마음이 커지더라고요. 하지만 이렇게 계속 먹다가는 정말 다이어트를 해야겠다는 생각이 들었어요. 더 이상 미룰 수가 없더라고요.  입맛은 돋고... 어떻게 줄일까? 입맛이 돋을 때마다 더 많이 먹게 되고, 살은 더 찌고... 이 악순환을 끊고 싶었어요. 식욕을 줄여야 하는데, 도저히 방법을 모르겠더라고요. 그냥 참으려고 해도 배가 고프니까 결국 다시 냉장고 문을 열게 되는 거 ..

운동도 하고 식이요법도 하는데, 왜 살이 안 빠질까요? 안녕하세요, 여러분! 요즘 다이어트 때문에 고민하고 계신 분들 많으시죠? 저도 마찬가지였어요. 매일 꾸준히 운동도 하고, 식이요법도 열심히 따라 하는데도 살이 빠지기는커녕 오히려 더 찌는 느낌이 들었어요. 그럴 때마다 좌절감이 몰려오고, 왜 이렇게 노력해도 효과가 없을까 고민이 많아졌어요. 이렇게 해서 정말 살이 빠질 수 있을까? 하는 의문도 들고요. 그래서 결국 부천 다이어트한의원을 방문하게 됐어요.  부천 다이어트한의원에서 내 몸에 맞는 다이어트 방법을 찾았어요 상담을 받으면서 이야기를 나누다 보니, 제가 했던 방법들이 제 몸에 맞지 않는 방식이었다는 걸 알게 됐어요. 다이어트는 단순히 운동량을 늘리고, 음식량을 줄이는 것만으로는 해결되지 않는다..