중년이 되면 체중 관리가 더욱 어려워지고, 비만으로 이어질 확률이 높아지는데요...😢 중년 비만이 좋지 않은 이유와 함께 관리 방법을 알려드릴게요!1. 중년 비만이 건강에 미치는 영향 1) 심혈관 질환 위험 증가 중년 비만은 고혈압, 고지혈증, 동맥경화와 같은 심혈관 질환의 위험을 크게 높여요. 나이가 들면서 기초대사량이 떨어지고, 체중이 증가하면 혈관에 지방이 쌓이기 쉬워지죠. 이로 인해 심장병이나 뇌졸중의 위험이 커질 수 있어요. 2) 당뇨병 발병 가능성 특히 내장지방이 많은 중년 비만은 제2형 당뇨병의 주요 원인이 될 수 있어요. 체내 인슐린 저항성이 높아지면서, 혈당 조절이 어려워지고 당뇨병 발병 확률이 증가하죠. 당뇨병은 다양한 합병증을 유발할 수 있어서 반드시 예방이 필요해요. 3) 관절 및..
